本网讯 9月14日，闵家完小了开展“保护良好心态 珍爱可贵生命”心理健康知识讲座。

　　本次讲座由学校副校长彭波主持，活动中，他从“学会鼓掌他人”“学会欣赏自己”“学会克制自己”“学会鼓励自己”“学会珍爱生命”多个方面让学生了解生命的意义，告诉同学，成长路上难免会遇到挫折、难过、焦虑等正常情绪，不要憋在心理，可以向老师、朋友、父母倾诉，释放压力，掌握调节情绪的小方法。同时教育每位学生要善待自己，生命只有一次，接纳自己的不完美，自信面对。

　　针对学习压力，他提出了以下建议：首先要从认知上调整自己的心态，其次要勇敢接受各项挑战并用积极的方式全力应对。最后要学会减压，如参加休闲娱乐活动、丰富课余生活、培养兴趣爱好等。

　　讲座结束后，学生深受启发，了解了生命意义同时，还舒缓的情绪。下一步，学校将持续常态化开展心理健康教育，通过班会、心理辅导、心灵科普多种科普形式，持续关注学生心理动态，守护学生健康快乐成长。

　　初审出校：李越有

　　复审复校：彭 波

　　终审终校：李建新