本网讯  10月10日，柘溪镇完小组织开展“倾听内心声音，拥抱阳光心灵”心理健康专题讲座。

　　本次讲座面向全体学生，旨在引导学生正确认识情绪、接纳情绪，破除对心理问题的偏见与病耻感。讲座伊始，学校心理健康老师李妹丽以“情绪是否有好坏之分”为切入点，带领同学们觉察自身在日常学习与生活中出现的正向与负向情绪，鼓励大家勇敢表达内心感受。随后，讲座借助科普视频，生动直观地介绍了焦虑、抑郁等常见心理问题的表现与影响，帮助同学们认识到心理困扰并非“羞耻之事”，而是可以被理解、被支持、被科学应对的。

　　在互动环节，李妹丽向同学们传授了多种简单有效的情绪疏导与压力调适方法，包括深呼吸放松法、情绪日记记录、积极自我对话等，并现场带领大家进行体验练习。同学们积极参与互动，纷纷表示讲座内容贴近生活、方法实用，不仅学会了如何调节情绪，也更加懂得倾听与理解同伴的心声。

　　据悉，本次系列活动还包括国旗下讲话、校园电子屏主题宣传、主题班会、心理委员专题培训、心理健康手抄报比赛、“倾听一刻钟 心意更相通”亲子活动以及周末秋天艺术疗愈体验等。通过多形式、多渠道的教育实践，学校进一步夯实了心理健康教育阵地，畅通了学生心理求助渠道，构建起“被看见、被理解、被支持”的校园心理环境。

　　初审初校：谌美艳

　　复审复校：谢呈云

　　终审终校：邓美婷