本网讯  2月20日下午，139班的教室里一阵欢呼，同学们期待已久的麦田计划志愿者又来到渠江学校给他们做团队心理辅导了。今天的主题是《抑郁障碍的识别与应对》，活动的带领者是麦田计划志愿者朱慧琴。

朱慧琴问同学们：“看到‘抑郁’这两个字你会想到什么?”同学们纷纷响应，“我会想到emo”“我身边有人因为抑郁症想不开，跳楼了”“让我想到了自己无助的时刻”“我想到了网易云，我们都叫这个软件‘网抑云’”……活动从同学们熟悉的角度切入，将专业的心理知识变得浅显易懂，让同学们知道如何去识别抑郁症，且知道了一些自助方式，比如多运动、阅读抑郁相关书籍、社交、寻找安全的情绪表达途径等。139班学生夏子豪说：“我知道了，当我情绪低落了，我就去操场上跑几圈，心情就会好起来。”

朱慧琴提出：“抑郁跟感冒一样，都是生病了，感冒会好的，抑郁也会好的，所以当身边有人抑郁了，我们不要去嘲笑他们，如果可以，用今天学到的办法去帮帮他们。”