本网讯   5月9日下午，奎溪镇中学在学校内操场开展青少年心理健康教育知识讲座，由该校国家高级心理咨询师胡永军老师主讲。

　　胡永军详细分析面对中考，学生存在的四种状态：思维迟钝，记忆丧失，思路混乱，怵考焦虑。告诉同学们要重视自己的不良情绪，出现心理健康问题要及时向老师和家长寻求帮助。他教给学生有效调整考试焦虑的方法和策略。他向同学们阐述了一种专业的控制情绪的方法——生理平衡法。他还与同学们分享了五句话：读书养气，锻炼健康；吃亏是福，吃苦是福；思想战胜利剑力量；今日事今日毕；自信是成功的基石。讲座结束后，胡永军在心理咨询室对同学们进行一对一心理辅导。

　　在胡永军的讲解下，同学们学会了如何控制情绪，对于成长中的烦恼和不良情绪，也掌握了正确的疏解方法。他与老师交流时说：教书育人是一个感受快乐并寻找快乐的过程；教育孩子是一个在困惑和感悟中成长的过程；教师成长是一个不断创新的终身教育的过程！