本网讯   5月26日下午，大福镇东山中学举行“525”心理健康月主题讲座，国家二级心理咨询师喻思堂作题为“追逐梦想，轻松应考”的报告。

　　喻老师从择业和择校的角度，引导学生确立正确的世界观、价值观和人生观，明确中考的奋斗目标。多媒体课件展示北京大学、厦门大学等学府迷人的校园风光和舒适温馨的学习环境，在学生心中悄悄种下梦想的种子。学生从《狮子和羚羊》中懂得“优胜劣汰，是大自然生存的法则，需要不停奔跑，不断努力”；《南瓜的实验》让学子们知晓“潜力是无法想象的，一定要相信自己”；《学渣的故事》让孩子们明白“永远不要小看自己”。

　　喻思堂教给学生调节不良情绪的小妙招：通过说、画、写、唱、动等方式，合理宣泄不良情绪；接纳现实，改变能改变的，接纳不能改变的；改变认识，从不同的角度看待生活中的挫败；转移注意力，做开心有意义的事情；寻求同伴、老师、家长和专业人员的帮助。他还传授学生处理考试紧张的好方法，即“接纳紧张，把它呼出去；抓起轻松，把愉悦吞下去”。