我有幸成为”国培计划(2022)”安化县培训管理团队研修班的一员,这给我提供了再学习、再提升的机会。这次培训的内容丰富，形式多样，有专家的讲座引领,观摩名校,文化实践，学员间的小组合作交流,自学研修。专家的教育理念、人格魅力和研学精神深深地印在我的心中。他们所讲的内容深刻独到，旁征博引，生动有趣，发人深省。这次培训，我收获颇丰。给予了我强烈的感染和深刻的理论指导，下面是我的几点心得体会。

一、做有心人，增强教育、教学、培训和管理的效果。

梁朝阳老师的题为《培训者的专业自觉与专业化发展策略研究》的讲座，有这样几个理念深得我心：1. 处处留心皆学问，时时观察皆智慧。知识来源于生活与实践，处处去留心，时时去观察，当然，你会有收获。尤其是再加上你的思考与总结，更是锦上添花。当你对一个事物有知识上的认识与了解，加之喜爱与欣赏，如果坚持关注与研究，那会成为你心尖尖上的东西。成为心上人，即做到了知、情、意的统一。如果我们将工作视为自己的心上人，充分了解它，热爱它，钟情于他，一直坚持不懈的话，肯定能将本职工作做好。百年大计，教育为本，是伟大的工程，关系到一个孩子的未来，关系到学生身后家庭的兴衰。同时，既然你选择了他，就应该喜爱与热爱，不能忘了初心，要乐意想办法去解决工作中所遇到的问题，而且不能遇事即抱怨或打退堂鼓，了解它，热爱它，钟情于他。

二、抓住成人学习的特点，是教师培训的立足点，是实施培训考虑的因素。

作为一名教导主任，培训教师是经常要开展的一项工作，回望之前做的一些培训，许多时候感觉效果不佳，或者教师不爱听，终于找到了原因，一是培训者没有做培训前的调查，不知道他们的需求，从而培训是盲目的，而往往成人追求的是学以致用，是一种功利性的学习，所以培训前要了解大众胃口；二是纯粹道理式的说教，小孩都不爱听，何况已经有一定知识储备的成人呢？怎么能让他们与你产生共鸣，认同你的理念呢？

三、培训的90-20-8原则。

90分钟是一个人带着“理解”的能力能倾听的最长时间。90分钟是一段学习的时间极限，一定要给学员休息的时间；20分钟是一个人带着“吸收”的能力倾听的最长时间。20分钟最好作为一个知识点的传递单元，执行完一项活动。20分钟之后，变化学习方式。8分钟是必须调动学员的时间节点，调动学员，意味着重新集中注意力。这是做培训时的一个时间点原则，反观我们的课堂，一节45分钟的课，要想实现高效课堂，满堂灌的方式是万万不行的，讲、研、练结合，才符合中学生接受知识的能力特点。

四、观摩名校，领略名校文化与风采。

这次培训，我们走进了沣西新城实验学校，沣东第二小学和西安市庆安中学。沣西实验学校、沣东二小浓厚的学校文化底蕴，教师团队打造的专业，学校各项活动的开展，尤其两位校长身上体现的那种不断学习，沉醉于学校建设与发展的精神触动着我，他们处处起的是带头和示范的作用，他的兵怎么会往后缩呢？庆安中学是一所普通的中学，没有高大上的校舍，没有优秀的生源，但是他们的成绩在全区多年位列前茅，主要原因是什么呢？据李冰校长的讲座，有两个非常重要的原因：首先，有一个强大、专业的教师团队；其次，全校师生深耕于课堂，有他们自己的模式，而且一坚持就是十多年，在不断地摸索与完善。一所学校，全校师生齐心协力，劲往一处使，而且精神风貌都是积极向上的，学校肯定是进步发展中的。

于我，这次培训是醍醐灌顶的，开阔了眼界，增长了见识，让我更加坚定的去追寻教育梦想，不一定能成为名师名家，但是昂首阔步走在前进的大路上！